今日の子育て支援活動「ほっぺ」は、
ヤクルトの藤原さんをお招きして【おなか元気教室】を行ないました。
さてさて、みなさん。毎朝快便ですか？？？
なんと、大阪は「便秘日本一！」だそうですよ！！
改善するためにはどうすればいいのでしょうか？
腸内を整えるために大切なことを教えて頂きました。
腸に効く上半身のストレッチや・・・
椅子に座って出来る運動も。お母さん達みんなで実践してみました。
最後に質疑応答。和気あいあいとした中【おなか元気教室】終了です。
来て頂いた皆様、どうもありがとうございました。
